Em 1972 começou a trabalhar, ainda acadêmico, no Centro de Pesquisas de Doenças Cardiovasculares da Fundação das Pioneiras Sociais (F.P.S.), onde após formado, foi admitido por concurso e fez carreira, tendo exercido os cargos de Chefe de Clínica Cardiológica, Chefe do Departamento de Pesquisas Clínicas e, por último, superintendente do Instituto Nacional de Pesquisas e Prevenção de Doenças Cardiovasculares da F.P.S., onde permaneceu, até 1979, quando parte dessa instituição foi incorporada ao INCA – Ministério da Saúde.

Em 1975 fundou a primeira Clínica privada de MEDICINA DA SAÚDE, Prevenção e Reabilitação Cardíaca-REABILICOR no Rio de Janeiro;

Em 1979 fundou o CENTRO AERÓBICO DO BRASIL, credenciado exclusivo no Brasil, do Dr. Kenneth Cooper, promotor da prática de exercícios aeróbicos em todo o mundo, onde atendia presidentes e diretores de grandes corporações nacionais e internacionais.

Seu pioneirismo no uso de computador pessoal em pesquisas e atendimento médico, desde 1979, lhe rendeu o título de Dr. HP 85 em matéria publicada na REVISTA VEJA, por ter desenvolvido em 1980, em linguagem BASIC e sistema operacional CPM, o primeiro sistema que integrava PRONTUÁRIO ELETRÔNICO e GERADOR DE PLANO DE AUTOGESTÃO DA SAÚDE.

A partir de 1980 passou a atuar como consultor de grandes ORGANIZAÇÕES PRIVADAS E PÚBLICAS (lista anexa), nas quais seus clientes eram os Membros dos Conselhos de Administração, Presidentes, Diretores, Gerentes e, em algumas dessas organizações, todos os funcionários.

Implantou seus programas de Prevenção e Gestão do Estresse, Qualidade Pessoal, Qualidade de Vida, Saúde e Sustentabilidade em organizações privadas e públicas de grande porte, tendo atendido mais de 180 mil pessoas e transferindo “know-how” para mais de 200 médicos em todo o Brasil.

Em coautoria com o Prof. Dr. Lamartine Pereira da Costa, publicou livros para o Ministério da Educação e Ministério da Saúde abordando a importância da prática regular de atividades físicas como instrumento de promoção da saúde e produtividade.

Entre as décadas de 80 e 90, durante mais de 10 anos, o Dr. Paulo Pegado foi colunista semanal do JORNAL DO BRASIL e instrutor de várias instituições voltadas à formação de Executivos de Alto Nível como a COPEAD da Universidade Federal do Rio de Janeiro , Fundação Don Cabral, CESDE (Centro Superior de Desenvolvimento de Executivos) e outras conveniadas ao ENSEAD (França) e à Universidade de Western, Ontário, Ca..

No início da década de 90, foi ao Japão em duas oportunidades, para participar da 1ªMissão Brasileira para formação de GESTORES DE QUALIDADE EM RH, promovida pela JUSE (Union of Japanese Scientists and Engineers), como foco em modelos de Políticas de Recursos Humanos, Educação e Capacitação para Empreendedorismo sustentável.

No diretório do Milênio (2000) da World Future Society, instituição americana que estuda tendências para o futuro nas diversas áreas do conhecimento, e tem como membros, consultores futuristas, de prestígio internacional como Peter Drucker, Alvin Toffler, Eduardo DeBono, Faith Popcorn, John Nasbit e outros, o nome do Dr. Paulo Pegado está indexado entre os consultores dedicados ao estudo do FUTURO DA EDUCAÇÃO.

Dr. Pegado desenvolveu um modelo próprio de base curricular, focado em autoeducação permanente, para cooperar com os processos de educação familiar, ensino formal e capacitação profissional, denominado PROGRAMA ESCOLA PARA VIDA.

Leitor contumaz (lê pelo menos 2 horas/dia) autodidata, sua biblioteca pessoal chegou a conter mais de 6 mil livros, lidos e anotados, de diversas áreas do conhecimento, além da Educação e Medicina.

Sua filmoteca contém mais de 500 filmes incluindo os principais clássicos, alguns dos quais utiliza em seus seminários e cursos presenciais.

Entre todos os livros que já leu, destaca a Bíblia Sagrada, um livro “zipado” que quanto mais lê e relê, mais compreende e percebe o valor do seu conteúdo como fonte da sabedoria necessária para os seres humanos viverem e conviverem com qualidade e sanidade.

Seu mais novo legado, a ser disponibilizado em 2024 é a versão ONLINE do PROGRAMA ESCOLA PARA VIDA, cuja missão é a mesma da sua versão presencial, de orientar o desenvolvimento das competências básicas, indispensáveis ao enfrentamento e superação dos principais desafios do dia-a-dia, comuns a todos os seres humanos. O propósito desse programa é promover o desenvolvimento das 4 dimensões da QUALIDADE PESSOAL, para que seus participantes experimentem VIVER MELHOR, com maior potencial empreendedor, menos distresse (*), mais produtividade, mais criatividade, melhor qualidade de vida, saúde e sustentabilidade.
(*) Distresse é o tipo nocivo do estresse.

Além das atividades profissionais e familiares que lhe proporcionam muita satisfação, no tempo livre, convive com a família, filhos, netos e amigos. Entre seus hobbies, curte o antigomobilismo, toca piano e, quando não está viajando, é quem prepara o almoço aos domingos.